Следуя русской поговорке «Сани готовят летом, а телегу зимой», задуматься о выборе снаряжения для зимнего отдыха лучше заблаговременно. А основным элементом этого снаряжения традиционно являются лыжи. Конечно, можно подождать и до зимы, но не нужно ... Читать далее
Могучие мужские плечи всегда будут в глазах девушек и женщин символом мужественности, могучей силы и надежности. Каждый из нас слышал выражения «опереться на мужское плечо», «укрыться за широкой мужской спиной» и многие другие. Накачанные мышцы ... Читать далее
Многие парни интересуются как накачать грудь в домашних условиях. И этому есть свои причины. Могучая грудь делает мужчин внешне сильными и мужественными, а значит и более привлекательными для девушек. Кроме того, мышцы груди создают впечатление о ... Читать далее
Когда наступает зима, многие люди обычно проводящие свободное время на спортивных площадках на открытом воздухе впадают в уныние и ожидают с нетерпением, когда вернется лето. Но ведь зима дает прекрасную возможность насладиться зимними видами ... Читать далее
Подтягивания — это одно из лучших упражнений, которое вы можете выполнять в тренажерном зале. Еще лучше выполнять его на открытом воздухе, если это возможно. Подтягивания комплексно тренируют мышцы рук, плечевого пояса, большие грудные и широчайшие ... Читать далее
Многие новички, начинающие посещать тренажерный зал, совершают одни и те же типичные ошибки. Они начинают заниматься слишком часто и слишком интенсивно. В итоге получают перетренированность мышц, отсутствие роста мышечной массы и разочарование от ... Читать далее
Вы довольны внешним видом своих ягодиц? Большинство людей на данный вопрос ответит коротко и ясно — нет. Мы думаем что они слишком маленькие, слишком большие, слишком отвислые, слишком дряблые... В итоге, этот список слишком может быть очень ... Читать далее
Какой мужчина не хочет иметь большие бицепсы? Какие еще мышцы можно также эффектно выставить напоказ на улице не раздеваясь? Но одного быстрого взгляда в каком-либо фитнесс-центре достаточно, чтобы понять, что большинство парней не имеют абсолютно ... Читать далее
Если вы ставите перед собой вопрос как начать бегать, то весьма вероятно, что жизнь в данный момент времени прижала вас к стенке проблемами со здоровьем, лишним весом и прочими напастями, которые несет нам современная цивилизация. Малоподвижный ... Читать далее
Посмотрим правде в глаза. Никто из нас не отказался бы стать обладателем, или обладательницей красивого пресса. Ничто так не характеризует спортивную фигуру у человека, как натренированные мышцы брюшного пресса. И наоборот. Если у человека с фигурой ... Читать далее