Диетологи всего мира уже давно признали завтрак главной трапезой дня. Именно поэтому он должен быть сытным, но при этом простым и быстрым в приготовлении. Кто-то предпочитает на завтрак бутерброды и кофе, кто-то - йогурт и фрукты, но самый правильный завтрак, по мнению специалистов, готовят англичане. Их незамысловатая овсянка, хлеб с маслом и вареное яйцо в мешочек (с жидким желтком) уже несколько веков являются эталоном утреннего здорового питания, в котором всего в меру: и протеинов, и жиров, и углеводов. Как сварить яйцо в мешочек, и порадовать близких настоящим английским завтраком?
Классический рецепт
Один из вариантов быстро приготовить яйцо в мешочек - сварить его в скорлупе. Для этого нужно взять яйца, которые лучше предварительно вымыть, и небольшую кастрюлю, налить в нее воды, а дальше можно действовать двумя способами:
- дать воде закипеть, посолить ее и аккуратно, избегая удара о посуду, положить в воду яйца; варить их нужно примерно 2-3 минуты, а чтобы скорлупа во время варки не лопнула, можно проколоть ее иголкой на концах яйца;
- положить яйца в холодную воду, чтобы она покрывала их полностью, и поставить на огонь; после закипания воды варить яйца еще 30-60 секунд.
В зависимости от размеров яиц, давления газа (если плита газовая) и высоты местности (чем выше над уровнем моря, тем ниже атмосферное давление и температура кипения воды, ее, кстати, можно повысить, добавив в воду побольше соли) время варки может как уменьшаться так и увеличиваться. Именно поэтому, в интернете и нет единого мнения о том, сколько варить яйца в мешочек. В каждом отдельном случае оно будет различным.
После того, как яйца сварились, их нужно залить холодной водой, чтобы предотвратить дальнейшее затвердевание желтка, пока яйца будут остывать. К классическому яйцу в мешочек прекрасно подойдет хрустящий тост с маслом и джемом и чашка крепкого кофе. Почти английский завтрак готов!
Знакомьтесь: яйца-пашот
Существует еще один способ сварить яйцо в мешочек – сделать это без скорлупы. Такой способ подойдет гурманам, которые любят даже банальный завтрак превращать в кулинарное шоу. Итак, чтобы приготовить всемирно известные яйца-пашот, которые отличаются нежной консистенцией и приятным вкусом, методом поширования (варки без скорлупы) потребуется кастрюля с водой, соль, уксус и шумовка. Но стоит отметить, что получатся красивые яйца-пашот только из свежего продукта, поскольку белок свежего яйца обладает определенной упругостью и в воде формирует ожидаемый кокон аккуратной формы, в котором сохраняется жидкий желток. Полежавшее же яйцо образует при варке белок, висящий лохмотьями. Такое блюдо будет вполне съедобным, но внешне не особо привлекательным.
Ставим кастрюлю с водой на огонь и даем ей закипеть. Потом огонь немного убираем, чтобы вода только слегка кипела, но, ни в коем случае, не бурлила. После этого добавляем в воду уксус и соль (на каждые пол-литра – половина чайной ложки соли и пять чайных ложек столового уксуса), хотя многие повара готовят такие яйца без добавления в воду уксуса и соли и получают прекрасный результат. Яйца предварительно разбиваем и выкладываем в миски по одному. Размешиваем в кастрюле воду ложкой по часовой стрелке до образования устойчивой воронки, в которую и выливаем из миски яйцо. Если кастрюля большая, можно одновременно варить несколько яиц. Яйца должны готовиться в среднем четыре минуты, но можно попробовать и другой рецепт, по которому сама варка продолжается одну минуту, а потом огонь выключается, а яйца остаются в горячей воде еще десять минут. Но какой бы способ варки яиц без скорлупы вы не выбрали, после приготовления их нужно аккуратно достать из кастрюли шумовкой. Лишняя вода при этом стечет, а яйца можно будет подавать на стол с хрустящими тостами и любимым соусом.
