» » Как считать цикл месячных?
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Как считать цикл месячных?

Как считать цикл месячных?

Что такое менструальный цикл, каждая женщина знает не понаслышке – уже с подросткового возраста у девушки появляются менструации (кровотечение из половых органов), и сопровождать они ее будут вплоть до менопаузы, прерываясь лишь на время беременности или в случае некоторых женских заболеваний. Быть в курсе того, что сейчас происходит с организмом, необходимо каждой женщине. И для этого стоит научиться считать цикл месячных.

 
Если женщина здорова и ее мочеполовая система работает правильно, менструальный цикл должен быть регулярным. Именно поэтому важно умение правильно считать месячный цикл – это поможет контролировать состояние здоровья и вовремя заметить нежелательные перемены. Для тех же, кто планирует беременность, быть в курсе событий и вовсе необходимо – правильно рассчитав цикл месячных, можно узнать дни наиболее подходящие для зачатия. Циклом месячных называют временной промежуток от первого дня менструации до первого же дня следующей. То есть цикл считается не с последнего дня предыдущих месячных, а с первого. Это обязательно нужно иметь в виду. Продолжительность менструального цикла должна быть 28-35 дней. Это считается нормой. Если же менструация наступает чаще (с промежутком в 21 день и менее) или реже (более 35 дней), следует обратиться к врачу. Небольшие отклонения от обычного цикла (два-три дня) – это нормально, все-таки женский организм – сложная конструкция.


Сбой цикла может быть вызван и естественными причинами:
  • около года после начала первых менструаций у девушек-подростков устанавливается цикл, так что возможны сбои;
  • не сразу восстанавливается цикл после родов, особенно во время кормления грудью;
  • происходят гормональные изменения и сбивается цикл при наступлении менопаузы.

Было замечено, что если женщины живут на одной территории, их менструальные циклы синхронизируются. Трудно сказать, с чем это связано, но некоторые отклонения от привычного цикла могут объясняться и этим.

Изменения в менструальном цикле могут быть связаны с приемом лекарств, резким снижением веса и многими другими причинами. Также следует обратить внимание на течение месячных. Нормальной является продолжительность четыре-пять дней. При этом менструация не должна быть слишком болезненной, чересчур обильной или, наоборот, скудной. В случае отклонений от нормы лучше всего как можно быстрее проконсультироваться со своим гинекологом.

Как считать цикл месячных?Как считать месячный цикл? Для этого подойдет обычный календарик, который можно носить в кошельке или держать в ежедневнике. Здесь главное не забыть отмечать первый день менструации, и уже через несколько месяцев у вас будет наглядная картина того, как выглядит ваш менструальный цикл. Кому-то будет удобно использовать достижения техники и высоких технологий – скачать на телефон специальное приложение с календарем менструаций или воспользоваться календариком онлайн, который, имея данные о начале вашего цикла, сам рассчитает все «опасные» и «безопасные» дни.

Что же происходит с организмом в течение всего цикла и когда наступают дни, наиболее благоприятные для зачатия?

Первые четыре-пять дней характеризуются пониженным уровнем прогестерона, именно это и является причиной кровотечения. Зато повышается уровень эстрогена и происходит отторжение слизистой оболочки, которая выстилает полость матки.

На четвертый-пятый день месячные заканчиваются, а к девятому-тринадцатому уровень гормона эстрогена максимально повышается и наступает период потенциального зачатия, а на четырнадцатый – овуляция.

Начиная с пятнадцатого дня количество эстрогена уменьшается, формируется так называемое «желтое тело», вырабатывающее прогестерон. Уровень этого гормона начнет снижаться на 24-й – 28-й день, тогда женщина уже почувствует первые признаки ПМС (предменструального синдрома).

Знания о том, какой сегодня день цикла, может помочь паре, решившей завести ребенка – так без труда можно высчитать время, подходящее для зачатия. А вот использовать информацию о «безопасных» днях как средство контрацепции настоятельно не рекомендуется. В практике любого опытного гинеколога есть не одна сотня случаев, когда беременность наступает в самые неожиданные дни. Так что если воспроизведение потомства пока не входит в ваши планы, позаботьтесь о более надежном методе контрацепции.