Как правильно рассчитать день овуляции?

Овуляцией называют момент выхода созревшей яйцеклетки из яичника в брюшную полость в результате разрыва зрелого фолликула. В течение суток с этого момента яйцеклетка будет ждать оплодотворения. Если же за 24 часа оплодотворение не наступит, клетка погибнет. Этот благоприятный для зачатия ребёнка период наступает всего лишь раз в месяц. Но овуляция может и не наступить даже у совершенно здоровой женщины, которая никогда не знала проблем со здоровьем. В среднем у полностью здоровой женщины детородного возраста овуляция наступает всего 10 раз в году, не ежемесячно.

Короткий период жизни яйцеклетки частично компенсируется тем, что мужские половые клетки более живучи, чем женские, сперматозоиды могут существовать в организме женщины от трёх до четырёх дней. По этой причине расчёт овуляции как метод контрацепции является абсолютно неэффективным. Если у женщины регулярный менструальный цикл, ей будет легче определить день овуляции. Но у большинства женщин месячные нерегулярные, цикл составляет в среднем 28 дней, но каждый месяц цикл может меняться от 25 до 30 дней, у всех по-разному.

Бывает так, что пара никак не может зачать малыша. В этом случае можно воспользоваться методами расчёта дня овуляции, с помощью которых можно определить, какой день в месяце будет наиболее подходящим для зачатия долгожданного ребёнка. Кроме того, если максимально точно рассчитать день овуляции, можно запланировать пол крохи. Если вы хотите дочку, оплодотворение должно произойти за 2-3 дня до овуляции. Если вы мечтаете о сыне, зачать малыша нужно в тот самый день, когда яйцеклетка будет ждать оплодотворения.

Как же правильно рассчитать, когда наступит этот пресловутый день? Существует несколько способов:

1. Тест на овуляцию продаётся в каждой аптеке и очень похож по принципу действия на тест для определения беременности. Этот тест может подтвердить наличие в организме гормона, который начинает активно вырабатываться за 24-36 часов до разрыва фолликула и выхода из него созревшей яйцеклетки. В упаковке находится несколько полосок, потому что тест нужно проходить ежедневно утром на протяжении нескольких дней. Тот день, когда две полоски на тесте будут иметь одинаковый насыщенный цвет, и будет днём овуляции.
   
2. Измерение базальной температуры (в прямой кишке или во влагалище). Температуру необходимо измерять ежедневно с самого утра, когда вы ещё лежите в кровати. Сразу после овуляции термометр покажет температуру на 0,3-0,4 градуса выше, чем обычно. Для того чтобы наиболее точно провести расчёты, измерять температуру нужно 3-4 цикла подрят.
   
3. Отслеживание состояния слизи во влагалище. Ближе ко дню овуляции выделения будут более тягучими, белого цвета. Чем больше выделений, тем ближе день овуляции.
   
4. Фолликулометрия. Это метод основан на проведении УЗИ для того, чтобы определить состояние яичников и матки. Обычно требуется около 3-х УЗИ на один менструальный цикл.
   
5. Расчёт с помощью формулы: от даты начала следующих месячных отнимите 14 дней. Но этот способ подходит только тем женщинам, у которых цикл регулярный строго каждый месяц и составляет 28 дней.
   

Нужно понимать, что на организм женщины может влиять огромное количество факторов: стрессы, утомляемость, неправильное питание, вредные привычки. В таком случае и наступление овуляции рассчитать точно не получится. Именно поэтому врачи рекомендуют использовать не один метод для определения дня овуляции, а несколько методов в комплексе.