Шиповник — натуральное иммуностимулирующее средство для взрослых и детей. Приготовленные из него чаи, отвары и настои повышают защитные силы организма, поэтому его рекомендуют употреблять в сезоны простуд, а также в весенний период, когда организм испытывает нехватку витаминов. Детям разрешено принимать чаи и настои из шиповника с полугодовалого возраста. Но чтобы заварить шиповник для ребенка, нужно знать подходящую для него дозировку и способы приготовления.
Самый простой способ — это купить пакетированный детский чай. В одном пакетике находятся измельченные плоды шиповника в нужной для ребенка дозировке. Найти такой чай можно в любом детском магазине, а процесс его приготовления не отнимет много времени:
- положите пакетик в чашку;
- залейте горячей водой;
- дайте настояться около 5 минут.
Отвар и настой из шиповника
Если вы решили укрепить иммунитет всей семьей, то отдельно заваривать ребенку шиповник не обязательно. Можно взять привычное количество плодов и заварить их, а для малыша готовый настой развести кипяточком 1:1:
- возьмите горсть засушенных плодов шиповника и сложите их в термос;
- залейте их горячей водой, но не кипятком, иначе большинство витаминов просто разрушится;
- закрутите термос и оставьте в нем отвар на ночь.
Чтобы настой приготовился быстрее, можно предварительно измельчить плоды. Тогда время настаивания сократиться в 2 раза. Но есть более эффективный способ:
- засыпьте в термос плоды и залейте их горячей водой, дайте настояться примерно час;
- после чего достаньте шиповник и разомните в кашицу;
- добавьте ее термос с настоем и закройте крышкой;
- через полчаса уже можно пить.
Из шиповника можно приготовить еще и отвар для ребенка. Для этого потребуется штук 10 высушенных плодов шиповника, литр горячей воды и литровая стеклянная банка:
- сложите ягоды в банку;
- залейте их горячей водой, добавляя ее порционно, чтобы банка не треснула;
- поставьте банку в кастрюлю с горячей водой и кипятите отвар на водяной бане минут 15 при слабом огне.
Следует помнить, что постоянно принимать отвары и настои из шиповника ни в коем случае нельзя. Постоянное их употребление способствует сгущению крови и повышению давления. Поэтому давайте этот витаминный напиток ребенку только при необходимости. К тому же постоянное употребление отваров и настоев снижают их эффективность.