Как снизить гемоглобин в крови?

Гемоглобин – довольно сложный по своему строению железосодержащий белок, который находится в крови человека. Белок принимает участие в транспортировке кислорода ко всем органам человеческого организма. Недостаток кислорода плохо сказывается и на общем самочувствии человека, и на работе всех систем организма. Как повышенный, так и пониженный уровень гемоглобина в крови человека несут угрозу здоровью.

Нормальный уровень содержания гемоглобина в крови у мужчин, женщин и детей отличается и составляет:

• у детей - 120—140 грамм на литр крови;
  
• у женщин - 120—150 грамм на литр крови;
  
• у мужчин - 130—170 грамм на литр крови.
  

Высокий уровень гемоглобина несёт опасность для вашего здоровья, так как увеличивается вязкость крови, что может повлечь за собой образование кровяных сгустков (тромбов). Если такой сгусток вместе с кровяным потоком попадёт в какой-либо орган, может случиться инфаркт или инсульт.

Причинами повышенного гемоглобина могут быть:

• лёгочная недостаточность;
  
• онкологические заболевания;
  
• высокое содержание в организме витаминов группы В;
  
• плохая проходимость кишечника;
  
• сахарный диабет.
  

Но повышенный уровень гемоглобина бывает также у людей, проживающих в горной местности (у горных жителей организм таким образом компенсирует недостаток кислорода в организме), бегунов, троеборцев, лыжников, лётчиков.

Если вы обнаружите у себя следующие симптомы, это может стать сигналом повышенного уровня гемоглобина в крови:

• бледный цвет кожи лица и тела;
  
• отсутствие аппетита;
  
• проблемы при мочеиспускании;
  
• сонливость;
  
• проблемы со зрением;
  
• повышенная утомляемость.
  

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к доктору. Он направит вас на анализ крови, и если диагноз подтвердиться, врач выпишет вам необходимые препараты для понижения уровня гемоглобина. Также вам необходимо будет пересмотреть свой рацион. Для начала исключите из своего меню продукты, в которых содержится много железа:

• сливочное масло;
  
• красное мясо, печень;
  
• сладости;
  
• копчёности;
  
• чёрную смородину, фрукты и овощи красного цвета;
  
• крупы.
  

Введите в свой ежедневный рацион морепродукты, рыбу, куриное мясо, бобовые. Ешьте больше молочных продуктов, особенно полезен творог. Пейте много жидкости (не менее двух - трёх литров в сутки) для того, чтобы разжижать кровь. Очень полезна в такой период морская капуста. Рыба незаменима при повышенном гемоглобине, так как в ней содержатся жирные кислоты, которые отлично разжижают кровь и укрепляют стенки сосудов. Овощи ешьте в сыром или тушеном виде, употребляйте много квашеной капусты. Из фруктов вам можно кушать только лимон.

Очень эффективным как при пониженном, так и при повышенном уровне гемоглобина является приём мумие. Мумие быстро приводит гемоглобин в норму. Принимайте одну таблетку на ночь на протяжении десяти дней. Затем сделайте перерыв на пять дней, а потом повторите десятидневный курс. Учтите, что во время приёма мумие есть некоторые нюансы:

1. Нельзя принимать успокоительные и снотворные препараты.
   
2. Необходимо воздержаться от употребления алкоголя.
   
3. Обязательно начните заниматься спортом. 15 минут зарядки по утрам сделают своё дело. Идеально, если вы начнёте по утрам бегать, мозг будет насыщаться кислородом, а уровень гемоглобина быстрее вернется к нормальным показателям.
   

Понизить уровень гемоглобина в крови помогут пиявки. Всего несколько курсов гирудотерапии помогут вам привести гемоглобин в норму на полгода.

После того, как гемоглобин придёт в норму, не прекращайте занятия спортом. Так вы будете поддерживать организм в тонусе, а все системы и органы будут работать лучше, чем прежде.