Как нужно ходить на высоких каблуках? Легко. Красиво. Уверенно. В общем, как пел один известный исполнитель, «летящей походкой». И никак иначе. Сутулиться, смотреть в пол, размахивать руками или, хуже того, перемещаться на полусогнутых ногах - нельзя ни в коем случае. Ведь туфли на высоких каблуках – это как корона: если уж надела, придется быть королевой. А это значит: подбородок приподнят, взгляд по-царски снисходительный, на губах загадочная улыбка, плечи расправлены, движения плавные и свободные.
Высокий каблук отрывает нас от земли. Когда мы на каблуках, то становимся легкими, воздушными, почти невесомыми. Мы парим над землей. У вас нет такого ощущения? Должно быть. Как этого добиться? Есть одно популярное упражнение, которое помогает если не стать, то, во всяком случае, почувствовать себя легче и изящнее. Это так называемый метод двух веревок.
Итак, наденьте туфли на высоком каблуке, встаньте прямо, приняв царственную осанку с расправленными плечами и приподнятым подбородком. Теперь представьте, что к середине вашей макушке привязана веревка. Не просто веревка, а прочный канат, который тянет вас вверх, почти отрывая от земли. Почувствовали? Заметили, что живот втянулся, ягодицы как будто тоже подтянулись и вы будто бы стали выше ростом? Значит, все правильно. Запомните это ощущение. Сохраните его в себе. Именно оно дает ощущение легкости и парения над землей, когда вы перемещаетесь на высоких каблуках.
Теперь представьте, что к середине вашей груди тоже привязана веревка. Обычная веревка, прочный канат здесь не понадобится, ведь эта веревка будет не поднимать вас, а просто тянуть вперед. Веревка тянет, грудь выдвигается вперед, вы начинаете движение. Ноги поочередно перемещаются вперед, обязательно выпрямляясь при соприкосновении с поверхностью. Не забывайте о первой веревке, которая тянет вас вверх. Она – самое главное в этом упражнение. Ведь его цель – научиться ходить на каблуках легко, уверенно, едва касаясь земли.
Для чего нужны каблуки?
Во-первых, они удлиняют ноги. Даже дюймовочка, надев туфли на каблуках, почувствует себя как минимум среднестатистической моделью. А уж девушка среднего роста, прибавив к своим ста семидесяти сантиметрам двенадцать сантиметров каблука, легко может обнаружить, что стала настоящей звездой подиума. И все эти дополнительные сантиметры прибавились не куда-нибудь, а к ногам, что, конечно же, не может не радовать. Ведь сильная половина человечества питает к длинным женским ногам необъяснимую наукой слабость.
Во-вторых, каблуки придают девушке трогательную хрупкость и кажущуюся неустойчивость. Девушка колеблется. Нуждается в опоре в виде крепкого мужского плеча, которое, при виде такой девушки, обязательно появляется где-нибудь поблизости.
В-третьих, высокие каблуки придают походке некоторую загадочность. Возможно, это происходит за счет интересной траектории движения отдельных частей тела. Скажем прямо: в первую очередь это относится к ягодицам. Вспомним Мерилин Монро, которая, по слухам, специально носила туфли с каблуками, отличающимися друг от друга на 1-2 сантиметра, чтобы походка была еще более соблазнительной.
Советы начинающим.
Не у всех легко получается научиться правильно ходить на каблуках. Если с непривычки сразу надеть двенадцатисантиметровый каблук, то, действительно, можно почувствовать себя неуверенно. Начинать нужно с малого. Пять сантиметров каблука сможет покорить любая женщина. А дальше – по нарастающей.
При переходе к новым высотам можно воспользоваться поддержкой. Конечно, не костылями, есть и более изящные варианты. Например, тележка для продуктов в супермаркете. Опытные модницы, купив новые туфли на высоченном каблуке сомнительной устойчивости поступают так: едут в большой супермаркет, берут там тележку и начинают тренировку. Которая заключается в том, чтобы легко и красиво перемещаться вдоль полок с товарами, при необходимости опираясь на ручку тележки. К концу шоппинга они обычно понимают, что уже освоили новые туфли и готовы выгулять их в более интересное место.Для этой цели подойдет и детская коляска. Если у вас нет своей, напроситесь на прогулку с подругой, у которой есть малыш. А если мамочка все же вы, то не забудьте взять с собой запасные удобные туфли. Мало ли что. Все-таки прогулка с ребенком – предприятие малопредсказуемое.
Подведем итоги.
Чтобы ваша походка на высоких каблуках выглядела красиво, вам необходимо помнить о нескольких вещах:
- Держитесь прямо. Грудь должна быть расправлена, плечи откинуты назад и расслаблены, живот втянут, ягодицы подобраны.
- Обязательно до конца выпрямляйте ноги. Нога немного сгибается только в момент перемещения вперед, все остальное время она прямая.
- Носки ног должны быть направлены вперед и перемещаться параллельно друг другу.
- Тянитесь вверх. Это самое важное правило.
- Движения должны быть плавными, без излишней импульсивности.
- Руки спокойно двигаются вдоль тела, с небольшой амплитудой.
- Занимайтесь спортом. Сильные икроножные мышцы придают уверенность и отточенность вашим движениям.
- Выбирайте удобные туфли с устойчивой колодкой.
- Освойте движение на каблуках по лестнице. Поднимаясь, ставьте ногу сразу на всю стопу, выбирая для этого середину ступеньки, спускаясь, опирайтесь больше на носок, чем на каблук. Не стесняйтесь держаться за перила.
Ничего не бойтесь, не думайте о высоте каблуков, вытягивайтесь вверх и держите в голове образ тянущей вас к небу веревки. Тогда, даже на самых высоких каблуках, вы будете не ходить, а порхать, как легкое, воздушное создание.
