Процесс очищения от шлаков всего организма начинается с чистки кишечника. Связано это с тем, что кишечник является своего рода «перерабатывающим заводом», в котором происходит разложение пищи на составляющие элементы и впитывание полезных веществ. Природой предусмотрено автоматическое удаление из организма результатов этой переработки, но, когда человек постоянно находится в стрессовом состоянии, неправильно питается и так далее, процесс естественной очистки затрудняется. В результате чего в кишечнике скапливаются каловые массы, от которых приходится избавляться иными способами.
Прежде чем приступить к непосредственной чистке кишечника, выбрав один из способов, упомянутых ниже, вам необходимо проконсультироваться с врачом. Особенно в том случае, если вы длительное время страдаете от каких-либо заболеваний желудочно-кишечного тракта. Иначе вы можете усугубить течение болезни.
Не рекомендуется проводить чистку кишечника в домашних условиях:
- беременным и кормящим грудью женщинам;
- людям, страдающим от язвенных заболеваний двенадцатиперстной кишки и желудка;
- при наличии эрозивных поражений стенок кишечника;
- при наличии опухолевых образований в стенках кишечника;
- всем, у кого во время медицинского осмотра была выявлена желчнокаменная болезнь, гепатит, панкреатит или холецистит;
- во время лечения острых заболеваний респираторного характера, протекающих со значительным повышением температуры тела.
- C помощью солёной воды (шанк-пракшалана). Это один из самых эффективных методов очистки кишечника. Не требует ни значительных временных затрат, ни сложной предварительной подготовки. Название «шанк-пракшалана» переводится на русский язык как «жест раковины». Возникла эта процедура очистки кишечника в Индии. В Европе она известна со второй половины XX века.
Во время шанк-пракшаланы рекомендуется выполнять специальные упражнения, облегчающие процесс очистки. Но, если они покажутся вам слишком сложными, можно обойтись и без них. Правда, времени на всю процедуру вы потратите чуть больше. Подробное описание упражнений и видео-инструкции к ним вы можете найти на одном из тематических сайтов.
Что вам потребуется:- вода (кипячёная) – 3 – 4 литра (иногда больше, всё зависит от степени зашлакованности и вашего опыта);
- соль – 6 г на 1 л воды (1 чайная ложка с горкой).
Растворите соль в тёплой воде. Попробуйте воду: она должна напоминать по концентрации соли морскую. При необходимости добавьте ещё немного соли.
Выпейте стакан воды, выполните серию упражнений. Если от последних вы решили отказаться, просто подождите 3 – 4 минуты. Повторите процедуру 5 – 6 раз. Сходите в туалет.
После опорожнения кишечника снова выпейте стакан воды, выполните упражнения. Если ощущаете позыв к дефекации, вернитесь в туалет. Повторите процедуру 4 – 5 раз.
Обычно хватает 10 – 12 стаканов солёной воды, чтобы полностью очистить кишечник от каловых масс. Иногда это происходит быстрее. Единственное затруднение, которое может возникнуть у вас во время шанк-пракшаланы – сильный рвотный рефлекс. Это нормальная реакция организма, поэтому не пугайтесь, но постарайтесь его сдержать. В этом, кстати, очень помогают упражнения. - вода (кипячёная) – 3 – 4 литра (иногда больше, всё зависит от степени зашлакованности и вашего опыта);
- Настоем из семян льна. Традиционное сибирское средство, применяемое и для очистки кишечника, и для общей нормализации работы всей пищеварительной системы. Простое и эффективное.
Что вам потребуется:- льняное семя – 100 г;
- подсолнечное масло (только нерафинированное) – 250 мл.
Измельчите льняные семена. Удобнее всего для этого использовать кофемолку. Залейте семена одним стаканом нерафинированного растительного масла и поставьте в тёмное место комнатной температуры для настойки. В течение недели периодически встряхивайте ёмкость с маслом.
Настой льняного семени нужно употреблять 7 – 10 дней, 3 раза в сутки по одной столовой ложке, примерно за час до приёма пищи. Выраженный эффект наступит со 6-ого дня приёма. В это время рекомендуется полностью отказаться от тяжёлых мясных блюд, мучного и сладкого. Нельзя также злоупотреблять алкоголем и курить. - льняное семя – 100 г;
- Очищение кишечника по методике В. Востокова. Виктор Востоков – профессор народной медицины. Его рецепты и рекомендации пользуются большой популярностью у людей, предпочитающих народные способы лечения заболеваний и восстановления организма.
Что вам потребуется:- парное молоко – 1 л;
- бифидумбактерин – 1 ампула;
- колибактерин – 1 ампула;
- лактобактерин – 1 ампула.
Нагрейте парное молоко до 40 ºС, добавьте к нему лактобактерин, бифидумбактерин и колибактерин. Дайте смеси настояться (достаточно одних суток).
Принимать такое молоко нужно в течение 15 – 20 дней, по одному стакану, два раза в сутки, за 30 – 40 минут до еды. Затем рекомендуется сделать небольшой перерыв (7 – 10 дней) и повторить курс. - парное молоко – 1 л;
- Очищение кишечника мёдом. Процедура проводится примерно два раза в год. Результат даст себя знать не сразу. Тем не менее, это прекрасный метод очищения организма и укрепления иммунной системы.
Что вам потребуется:- натуральный мёд – 100 – 150 г;
- вода – 200 мл.
Подогрейте воду до 40 ºC, растворите в ней мёд. Пить этот «напиток» нужно ежедневно на протяжении 2-х месяцев. В это время рекомендуется отказаться от употребления сахара.
Время приёма «медовой воды» варьируется. Всё зависит от кислотности желудка. Так, людям с пониженной кислотностью пить её нужно за 20 минут до еды, с повышенной – за 2,5 часа, с нормальной – за 1 час. - натуральный мёд – 100 – 150 г;
