О том, что такое насморк, знает даже маленький ребенок. А найти человека, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с заложенностью носа, практически невозможно. Ринит – а именно таково научное название насморка – является самым распространенным заболеванием верхних дыхательных путей. И если он поразит обе половинки носа, то как следствие появится неспособность чувствовать запахи. Иногда обоняние восстанавливается не сразу даже после прохождения курса лечения. Поэтому если Вы заметили, что при насморке чувствительность к запахам снизилась или полностью исчезла, лучше озаботьтесь ее восстановлением одновременно с лечением ринита.
В дополнение к лечению, назначенному врачом, можете воспользоваться народными рецептами, эффективность которых доказана временем.
- Ингаляции. Этот способ является одним из самых популярных. Многие помнят еще с детства, что лечить насморк можно так: отварить картофельные очистки и подышать паром над кастрюлей, накрыв голову полотенцем. В качестве альтернативы картофелю можете просто добавить в воду несколько капель эфирного масла. Отлично подойдут для этого масла розмарина, пихты и эвкалипта. Можете также капнуть на платок или салфетку несколько капель масла базилика, приложить к носу и вдыхать в течение 5-8 минут.
Для ингаляций также отлично подойдет сбор из высушенных семян тмина, листьев мяты и цветков липы или ромашки. Все эти компоненты продаются в каждой аптеке. Две столовые ложки сбора залейте двумя стаканами воды и прокипятите на медленном огне в течение 10-15 минут.
Можете воспользоваться и таки рецептом: две-три капли лавандового или мятного масла и чайную ложку лимонного сока влейте в эмалированную кастрюлю вместе с одним стаканом воды. Поставьте на медленный огонь и доведите до кипения. Подышите по очереди каждой ноздрей по пять минут, зажав в это время другую.
Какой бы способ ингаляции Вы ни выбрали, помните о том, что одной процедуры недостаточно для того, чтобы восстановить обоняние и избавиться от насморка. Для того чтобы почувствовать эффект, делайте ингаляции каждый день или через день и проведите в общей сложности 8-10 процедур.
Для достижения более быстрого и стойкого результата совмещайте ингаляции с пропариванием ног. В воду для ножной ванны добавьте по одной столовой ложке горчичного порошка и морской соли, а после процедуры смажьте пятки йодом и наденьте плотные носки. Важное замечание: эту процедуру не стоит делать, если у Вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы или почек, а также варикозное расширение вен или гипертония. - Соляной раствор. Промывание носа раствором морской соли поможет очистить ноздри от скопившейся слизи. Разведите одну столовую ложку в литре кипяченой воды и промывайте нос при помощи спринцовки. Проделывайте эту процедуру несколько раз в течение дня. Соль выбирайте без каких-либо искусственных добавок и ароматизаторов, чтобы не раздражать и без того воспаленную слизистую.
- Шелуха лука и чеснока. Очистите чеснок и лук и сжигайте шелуху. Дым вдыхайте около пяти минут. Повторяйте процедуру несколько раз в день.
- Турунды в нос. Полчайной ложки меда смешайте с чайной ложкой мятного масла. Добавьте 20 капель настойки прополиса (на спирту). Все тщательно перемешайте. Ватные турунды смочите в получившемся составе и по очереди вставляйте в ноздри. Держите турунды по полчаса в каждой ноздре. Проводите процедуру перед сном в течение недели.
- Прогревание синей лампой. Возьмите синюю или обычную настольную лампу без абажура и расположите ее в 15-25 сантиметрах от носа. Наденьте солнцезащитные очки и сядьте под лампу так, чтобы ее свет падал в нос. Прогревайте нос в течение 10-15 минут. Проводите процедуру ежедневно на протяжении недели.
- Тренировка мышц носа. Каждый день напрягайте и расслабляйте мышцы носа. В напряжении держите их по крайней мере минуту. Проделывайте это упражнение в течение 10-15 минут.
