Умение целоваться действительно играет большую роль. Вопрос «как научиться целоваться без партнёра?» волнует многих. Обсуждать такую проблему даже с близкими друзьями готовы далеко не все, с любимым человеком об этом вообще говорить зачастую неудобно. При этом подарить действительно приятный и незабываемый поцелуй хочется. Особенно остро проблема встаёт перед молодыми людьми и девушками. Иногда, поцеловавшись впервые, они испытывают сильное разочарование, их отталкивают неприятные ощущения, а смущение мешает настроиться на сам процесс. Правда, даже немолодые мужчины и женщины тоже порой сомневаются в своих способностях, понимают, что особенного удовольствия от поцелуев они не испытывают.
Учимся целоваться. Ваш психологический настрой
Начните с вашего психологического настроя на сам процесс. Подумайте, что может мешать вам целоваться, чего конкретно вы боитесь, какие моменты вас смущают. Постарайтесь во всём разобраться, чтобы никаких помех не возникало.
- Вы никогда не целовались. Многие молодые люди и девушки, которых опрашивали по разным вопросам, связанным с поцелуями, отметили: они боялись своего первого поцелуя. Испытывать смущение перед первым поцелуем – нормально. Только не доводите дело до фобии. Всё когда-то случается в первый раз. Вас не должны пугать ваши неумения, поскольку вы рассмотрите основные важные моменты и приобретёте нужные для поцелуя навыки. Подумайте, какие ещё причины могут вызывать у вас страх первого поцелуя.
- Недостаточная степень доверия. Если вас пугает первый поцелуй, потому что вы недостаточно доверяете вашему партнёру, лучше пока вовсе отложить это мероприятие. Разберитесь в своих чувствах, продолжите общение с человеком, сохраняя небольшую дистанцию. Торопить события, соглашаться на нежеланные поцелуи только из любопытства – плохая идея. Именно так нередко создаются неудачные союзы, кроме того, это просто небезопасно.
- Боязнь микробов. Как ни странно, но некоторые молодые люди испытывают брезгливость, думая о поцелуях. Кто-то боится заразиться, а иногда даже говорят о возможной передаче через поцелуй СПИДа. Конечно, вируса иммунодефицита бояться в данном случае не стоит: заражение возможно только в том случае, если у обоих партнёров будут открытые ранки в области губ, во рту. В принципе, так можно заразиться и через рукопожатие. Ряд других болезней действительно передаётся через слюну. Просто оцените ваше чувство к партнёру. Если у вас в голове появляются только мысли о возможных угрозах, когда вы думаете о поцелуе, видимо, у ваших отношений практически нет будущего.
- Вы имеете неудачный опыт поцелуев. Вы уже целовались, но опыт вам радости не принёс. Если вы сами были виновником неудачи, стоит рассмотреть важные моменты, запомнить рекомендации. Обязательно избавьтесь от сковывающего вас чувства, не вспоминайте всё время прошлые ошибки: действуйте иначе, начинайте с начала.
- Вам не нравится, как целуется ваш партнёр. Да, к сожалению, может оказаться так, что вы оба не сумеете блеснуть умениями, целуясь. Если вам не нравится, как целуется любимый, приступайте к тренировкам прямо сейчас. Смущаетесь обсуждать эту проблему открыто? Тогда покажите всё своим личным примером! Достаточно уметь отлично целоваться одному партнёру, чтобы всё сложилось прекрасно. Вы и не заметите, как оба окажетесь во власти приятных поцелуев, забудете обо всех методиках и начнёте действовать на уровне подсознания. Главное – ознакомиться с самой основной информацией и перестать бояться поцелуев.
Представьте себе сам процесс, когда вы будете целоваться. Настройтесь эмоционально и психологически на успех. Если вы любите человека, действительно хотите сблизиться с ним, уверены в ваших чувствах и доверяете партнёру, у вас непременно всё получится. Смущаться можно, но в меру.
- Репетируйте и фантазируйте. Проигрывайте сцену поцелуя мысленно. Представляйте себе картинку, «прокручивайте» сюжет, как в кино. Дождитесь, когда эта сцена перестанет вызывать у вас страх, смущение, не будет сковывать вашу волю и чувства.
- Первый поцелуй – самый нежный. Вы готовитесь к первому поцелую? Независимо от пола, вам не стоит сразу пытаться поразить воображение партнёра и демонстрировать весь набор известных типов поцелуев, имитируя большой опыт и умения в этой области. Не играйте, помните, что так вы можете даже испугать вашего любимого, произвести неправильное впечатление. Первый поцелуй должен быть нежным, лёгким, немного несмелым. В нём важно рассказать о чувствах, а не показать пылкую страсть.
- С неопытным партнёром. Когда вы уже имеете определённый опыт, а ваш партнёр ещё никогда не целовался, не стоит оказывать на него давление своим «авторитетом». И девушка, и молодой человек смутятся, испытают неловкость и стыд, если почувствует нетактичность, грубость. Направляйте партнёра осторожно и не торопите события, чтобы всё развивалось гармонично. Тогда вы не поселите в нём комплексы и не отдалите его от себя, а просто постепенно передадите свои умения. Хорошо подготовьтесь к поцелуям заранее, начинайте с самых простых и нежных.
- Дыхание. Считается, что тренировать дыхание для успешных поцелуев необходимо. Общепризнанным «тренажёром» стали обычные воздушные шарики. Их стоит надувать регулярно, развивая таким образом не только лёгкие, но и координацию. Делайте это, не удерживая шарик руками. Фиксируйте его во рту только зубами и губами: так и надувайте. Вы научитесь контролировать движения, разовьёте нужные мышцы, натренируете лёгкие. У вас не возникнет проблем с резко перехватившим дыханием во время поцелуя – прерывать удовольствие не придётся.
- Сухой или мокрый? Чтобы научиться целоваться без партнёра, стоит разобрать и с особенностями двух основных типов поцелуев. Некоторые считают, что мокрый поцелуй, который сопровождается большим выделением слюны, – достаточно неприятная вещь. Даже если вы относитесь к таким поцелуям прекрасно, они могут не понравиться вашему любимому. Поэтому начинать с мокрых поцелуев не следует. Лучше целуйтесь легко, нежно, без слюны. Не делайте этого на голодный желудок, попейте воды. Переход к «мокрым» поцелуям должен быть естественным, основанным на взаимной страсти, тогда он никого не побеспокоит.
- Универсальные томаты. Отличным «тренажёром» для практических занятий стали томаты. Эти привычные ягоды очень удобны для тренировок, помогут научиться целоваться без партнёра. Занимайтесь с томатами, отрабатывая разные типы поцелуев.
- Нежный поцелуй. Легко скользите по ягоде губами. Их можно то смыкать, то размыкать, немного приоткрывая рот. Кожица тонкая, повреждать её не нужно – ведь вы репетируете нежный, ласковый поцелуй.
- Втягивающий поцелуй. Сначала прогрызите в томате небольшую дырочку. Потом, имитируя поцелуй, понемногу втягивайте в себя сок и мякоть.
- Страстный поцелуй. Тут вам понадобится ягода достаточно большого размера. Когда поцелуй страстный, рот открывается шире, он как бы «забирает» в себя лицо и губы партнёра. В вашем случае это томат. Вам важно настроиться эмоционально на такой тип поцелуя, чтобы он вас не смущал.
- Нежный поцелуй. Легко скользите по ягоде губами. Их можно то смыкать, то размыкать, немного приоткрывая рот. Кожица тонкая, повреждать её не нужно – ведь вы репетируете нежный, ласковый поцелуй.
- Точность движений. Чтобы научиться целоваться без партнёра, уделяйте внимание точности движений. Развивайте координацию, думайте, как именно вы будете целоваться. Вам нужно двигаться чётко, чтобы не сбиться с нужного настроя во время поцелуя, не поймав губы партнёра, «промахнувшись».
