Жизнь в умеренном климате сопровождается множеством неизбежных особенностей. Со сменой времен года меняется не только температура воздуха и его влажность, заодно с нашим гардеробом и настроением. Постоянно меняется состояние нашей кожи и ее внешний вид, неразрывно связанный с самочувствием и состоянием всего организма. Пренебрежение нюансами того или иного сезона чревато ухудшением внешности, быстрой утомляемостью и преждевременным старением. Поэтому очень важно знать, учитывать и соблюдать правила, созданные на основе многолетних наблюдений за переменами погоды и самочувствия, здоровья кожи и обмена веществ в целом. И чем контрастнее эти перемены – тем более явно они отражаются на женском лице. Прекрасном, обаятельном, но таком нежном и ранимом.
Особенности летнего ухода за кожей
Лето – это одновременно благоприятная и достаточно агрессивная по отношению к нашей внешности пора. С одной стороны, теплые летние месяцы – это время отпусков и каникул, а значит, возможность отдохнуть, расслабиться, дать коже возможность отдохнуть от плотной декоративной косметики, городской пыли, домашнего душного отопления и морозного уличного ветра. Но в то же время именно летом кожа лица и тела подвергается интенсивному ультрафиолетовому излучению, страдает от перепадов температуры воздуха при входе с улицы в кондиционируемые помещения, переживает стресс во время поездок в другие климатические пояса и загара «до черноты». Проще говоря, лето – достаточно сложный и специфический период, во время которого коже приходится адаптироваться к окружающей среде ничуть не легче, чем осенью или зимой. И наша задача – помочь ей сделать это с наименьшими потерями для свежести и красоты.
Сейчас за окном межсезонье, то есть у нас еще есть немного времени, чтобы подготовить и себя (морально) и свой организм (физически) к предстоящим летним переменам. А для того, чтобы эти перемены оказались к лучшему, предусмотреть несколько основных особенностей теплого сезона и запастись подходящими средствами. Как известно, профилактика всегда действеннее и желательнее, чем исправление ошибок, поэтому давайте перечислим, запомним и классифицируем те сложности, с которыми предстоит столкнуться нашей коже уже буквально через несколько недель:
- Ультрафиолет. Фотостарение – это давно уже не миф, а подтвержденный врачами-косметологами прискорбный факт. Оно провоцируется активным влиянием на человеческую кожу электромагнитных волн определенной длины, особо интенсивных в солнечную летнюю погоду. Кожа реагирует на ультрафиолетовое излучение загаром, затем ожогами и, в дальнейшем, если воздействие излучения продолжается, обезвоживается, грубеет, покрывается пигментными пятнами и морщинами. И, если загорелый, с брутальными морщинками вокруг глаз мужчина выглядит эдаким Индианой Джонсом, покоряющим знойную пустыню, то кожа на женском лице и реагирует, и выглядит после ультрафиолетовых ванн далеко не так привлекательно. Хотя небольшое количество ультрафиолетового излучения все же полезно для кожи, в том числе на лице: под его воздействием она вырабатывает витамин Д, становится более гладкой и быстрее избавляется от прыщиков и ранок. Вывод отсюда простой и очевидный: все хорошо в меру, в том числе нежиться на солнышке нужно, но не долго.
- Жара. Заставляет нас потеть, а кожу – терять ценную влагу. Только кажется, что капельки пота увлажняют кожные покровы. На самом деле вместе с потом мы теряем важные минеральные соли, необходимые для тургора (упругости вследствие правильного водно-солевого обмена) кожи. Кроме того, капельки воды действуют как маленькие линзы, концентрирующие солнечные лучи и усиливающие микроскопические ожоги кожи. Пересушенная, обожженная кожа с трудом сопротивляется окружающей среде, теряет защитные свойства и продолжает обезвоживаться. В результате в зеркале мы видим тусклый, шершавый эпидермис и все те же мелкие морщинки.
- Кондиционеры. Без охлаждения помещения невозможно работать в летний зной. Но, выходя из кондиционируемой комнаты, мы снова попадаем в жар коридора или улицы. Эти перепады температуры медленно, но верно сказываются на состоянии кожи, отражаются на лице морщинками, пересушивают роговицу глаз и заставляют их слезиться и краснеть. Как не трудно догадаться, все это в комплексе выглядит не очень красиво. Прибавьте к этому постоянные «офисные войны» за пульт от кондиционера, во время которых одним сотрудникам слишком холодно, другим жарко, а в итоге многие простужаются, и от этого снова страдает кожа на лице. Ни сквозняки, ни кондиционеры, ни даже сильные вентиляторы не желательны для нее, но обойтись без них вряд ли удастся.
- Морская вода. Содержит минеральные соли, полезные для кожи, ногтей и оздоровления всего организма. Но их концентрация хорошо воспринимается далеко не каждой кожи. Обладательницы кожи чувствительного типа часто жалуются, что после морских купаний замечают раздражение, сухость, а высохшая на коже соль даже вызывает шелушение. Руки и ноги переносят его более стойко, чем лицо, поэтому лучше избегать окунать его в соленые волны. Тем более, что брызги притягивают солнечный свет и усиливают его воздействие.
- Ветер. Он не только портит прическу, но и ускоряет испарение влаги с поверхности кожи. Наверняка вы замечали, что в ветряную погоду загар проявляется быстрее и интенсивнее, чем в штиль. Налетая порывами или дуя непрерывно, ветер пересушивает кожу и лишает ее естественной защиты. Особенно пагубно этот эффект проявляется на открытых пляжах, в горах, во время пеших прогулок. Ветер в сочетании с солнцем – это прямой путь стать отважным и закаленным пионером-первопроходцем, но при этом утратить девичью нежность и свежесть.
- Пыль. Особенно много ее на городских улицах летом. Поэтому, если вы не покинули каменные джунгли ради просторов девственной природы, вам придется смириться с тем, что к концу летнего знойного дня на спонже, которым вы умываетесь перед сном, будет плотный слой серой пыли и копоти. Это грязь, выхлопные газы машин и просто пыль, которая оседает на вашем лице, особенно, когда оно вспотеет. Пыль мешает коже дышать, забивается в поры и вызывает воспаления.
- Декоративная косметика. На утомленной жарой, вспотевшей коже она становится лишней обузой, препятствующей доступу воздуха, забивающей поры и провоцирующей воспалительные процессы. Особенно грешит этим плотный тональный крем, образующий на лице воздухонепроницаемую маску. С другой стороны, легкие текстуры декоративной косметики, содержащие светоотражающие фильтры, способны снизить негативное воздействие ультрафиолета. Но использовать их нужно умеренно и только при необходимости.
Правила ухода за лицом летом
Летом повышенную нагрузку испытывает кожа любого типа, но особенно несладко приходится чувствительной, тонкой и обезвоженной коже. Светлокожие люди тоже не понаслышке знают, что летние месяцы способны принести не столько удовольствия, сколько проблем, которые придется решать осенью. Для того, чтобы они не возникали, а лицо сияло улыбкой и нежным румянцем, не поленитесь заранее спланировать систему летнего ухода за лицом. Она должна включать в себя специальные средства, особых подход и бережное отношение. Тогда основные этапы ухода за лицом, которые мы подробно рассмотрим ниже, пройдут легко, безболезненно и доставят вам только удовольствие и от процесса, и от собственного отражения в зеркале.
- Очищение. Летом кожа нуждается в очистке столь же тщательной, сколь и бережной. Это значит, что забывать об обязательном умывании утром и вечером нельзя ни в коем случае. Не помешает очистить кожу дополнительно и в течение дня, если вы замечаете, что она в этом нуждается. Средства для очистки тоже должны быть соответствующими и сезону, и потребностям кожи лица. Во-первых, откажитесь от спирта в их составе. Тоники, маски и кремы даже с небольшим содержанием алкоголя, хорошо и до скрипа очищающие ваше лицо зимой, летом принесут больше вреда, чем пользы. Спирт высушивает кожу и избавляет ее от естественного липидного покрова. Сначала это может показаться спасением от жирного блеска и пота, но впоследствии приведет к еще большей потребности кожи в продуцировании себума.
Во-вторых, на лето замените твердое косметическое мыло, плотные гели и крем-гели для умывания мягкими и воздушными пенками. Они легче переносятся кожей, мягче воздействуют на нее и не высушивают. К тому же, периодическая смена косметических средств тоже идет коже на пользу. Идеально, если вы можете позволить себе умываться очищенной водой, а не из-под крана. Но в любом случае следите, чтобы после умывания ваша кожа не оставалась стянутой и истонченной. Если это происходит, как можно скорее смените очищающую косметику на более щадящую и уделите особенно пристальное внимание защите и увлажнению лица.
- Защита. От ультрафиолета, ветра, пыли и всех тех агрессивных факторов, которые перечислены в предыдущем разделе. Разумеется, природа снабдила кожу защитными механизмами, но в условиях летней жары и под палящим солнцем они часто дают сбои и защищают не так хорошо, как при нормальных, умеренных условиях окружающей среды. Поэтому защиту тонкой кожи лица тоже придется взять в свои руки. В первую очередь, берегите ее от прямых солнечных лучей. Сделать это можно разными способами, каждый из которых важен и не должен быть проигнорирован. Защита должна быть как механической, так и косметической.
Если знаете, что вам предстоит пробыть некоторое время на солнце, захватите с собой шляпу с широкими полями или хотя бы бейсболку, козырек которой отбрасывает тень на лицо. Не забудьте солнцезащитные очки с достаточным фактором ультрафиолетовых фильтров – они необходимы не только для защиты непосредственно глаз, но и помогут вам не щуриться, то есть не создавать морщинки вокруг глаз. В течение всего лета, а также теплой весны и осени наносите на кожу солнцезащитные кремы. Не любите их плотную структуру – выбирайте косметику с солнечными фильтрами, предназначенную специально для лица. То же касается и бальзама для губ: он должен надежно отражать ультрафиолет от тонкой кожи.
- Увлажнение. Возможно, самый важный после защиты этап ухода за лицом. Увлажнение должно быть комплексным: проводиться и изнутри, и снаружи. Для этого пейте не просто достаточно, а много воды. Она испаряется непрерывно и необходима вашей коже в повышенных количествах и для увлажнения, и для формирования защитных механизмов. Причем чай и кофе не считаются правильным питьем в жару, потому что способствуют выведению жидкости из организма. Вместо чашечки эспрессо позаботьтесь, чтобы в сумке всегда лежала бутылка чистой негазированной воды без ароматизаторов. В нее можно добавить лед и/или дольки свежего лимона. В ту же сумку обязательно положите флакон термальной воды, которой обрызгивайте лицо в течение дня, особенно во время пребывания в офисе.
Термальная вода для лица необходима и в самолете, во время отпускных перелетов. В принципе, ее можно заменить обычной минеральной водой – но только столовой, а не лечебной, и перелитой во флакон с тонким пульверизатором. Наносите термальную воду легкими облачками прямо на косметику – она не только не смоет ее, но и зафиксирует на лице. Что касается увлажняющих кремов, то летом отдавайте предпочтение максимально нежным и легким текстурам, увлажняющим пенкам и гелям. Особенно это касается кремов, предназначенных для ухода за кожей вокруг глаз. Наносите их только по орбитальной косточке и ни в коем случае не ближе к векам, чтобы не спровоцировать отеки и раздражение слизистой оболочки. - Питание. В нем кожа лица летом нуждается намного меньше, чем зимой. Поэтому, если вы обеспечиваете ей достаточную защиту и увлажнение, то имеете полное право ограничиться питанием кожи изнутри. Это значит, что свежие сочные фрукты, овощи и ягоды, в больших количествах входящие в ваш рацион питания летом, помогают коже обогатиться витаминами, минеральными веществами, органическими кислотами и влагой. Питательные маски летом не нужны и даже могут плохо сказаться на тонусе кожи. Максимум, которым вы можете побаловать свое лицо – это натуральные компрессы из кружков огурца, кусочков персиков и других фруктов. Исключение составляют маски из нежирного йогурта и/или простокваши, хорошо снимающие покраснения после пребывания на солнце.
- Отшелушивание. Этого этапа лучше избегать летом. Последние скрабирующие процедуры и пилинги лучше провести до наступления жары и пляжного сезона, то есть весной. Летом кожа и так страдает достаточно, чтобы еще усугублять этот стресс дополнительным отшелушиванием. Если вам кажется, что коже не хватает тонуса, вместо скраба протрите ее кусочком косметического льда или замороженным зеленым чаем/разбавленным фруктовым соком. Но не используйте крупные абразивные частички, чтобы не нарушать натуральную защитную поверхность эпидермиса. Не говоря уже о лазерных и химических пилингах, о которых следует забыть на все время активного солнечного сезона.
