Как уменьшить жирность волос?

Считается, что жирные волосы – это плохо. Однако они, как правило, более крепкие и здоровые, чем нормальные и сухие, и быстро растут. Однако если вам приходится мыть волосы ежедневно, то это свидетельствует об их повышенной жирности. Причинами этого могут быть жизнь в большом городе, чрезмерные занятия спортом, частые укладки и длительные расчесывания. Кроме того, волосы могут быть жирными из-за неправильного питания, наличия у вас гормональных нарушений, эндокринных патологий, заболеваний желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы, печени, а это все – поводы показаться врачу.

Как уменьшить жирность волос?
Существуют различные способы и методики борьбы с жирностью волос.

1. Массаж головы. Не игнорируйте его, но и не злоупотребляйте им. После него деятельность сальных желез нормализуется, а волосяные фолликулы не закупориваются. Однако частый массаж стимулирует слишком частую их работу.
   
2. Старайтесь мыть голову реже и используйте для этого мягкие шампуни. Их можно делать самостоятельно. Яичный шампунь: возьмите 30 г минеральной воды, 1 ч. ложку сока лимона или яблочного уксуса, 1 яйцо, смешайте все и взбейте. Нанесите на кожу головы, хорошо помассируйте, смойте через полчаса. Только не очень горячей водой, иначе яйца свернутся.
   
3. Занимайтесь спортом. При физических нагрузках улучшается циркуляция крови, в том числе, к коже головы.
   
4. Использование некоторых контрацептивов может привести к увеличению жирность волос. Поэтому предварительно нужно посоветоваться с врачом. А если вы заметили проблемы с волосами после начала их применения, то прекратите их прием и посетите врача, чтобы он назначил вам другие.
   
5. Пользуйтесь натуральными ополаскивателями. Если используете для ополаскивания обычную воду, то она не должна быть горячей, еще лучше использовать минеральную воду. В домашних условия ополаскиватели можно приготовить:
   
   • из лимонных листьев, взяв горсть листьев и залив стаканом кипяченой воды с последующим настаиванием около часа;
     
   • из ромашки и герани, всысыпав 15 г цветков ромашки в кастрюлю, добив стакан воды, вскипятив и залив через 15 минут кипения раствором 15 г листьев герани, дав настоятся получившемуся средству около 40 минут;
     
   • воды с лимонным соком, приготовленной из расчета 1 ч. ложка сока на пол-литра воды.
     
6. Используйте лечебные настои, втирая их перед мытьем головы.
   
   • настой пижмы из 1 ст. ложки пижмы залитой стаканом кипятка;
     
   • настой айвы для приготовления которого вырежьте сердцевину, залейте стаканом кипятка и варите 10 минут.
     
7. Сушите волосы без фена.
   
8. Старайтесь наносить шампунь на кожу головы, а не на сами волосы.
   
9. Подберите себе мягкий нейтральный шампунь без добавок, лучше прозрачный.
   
10. Поменяйте массажные щетки на гребни из натуральных материалов.
    

Как питаться, если у вас жирные волосы?
Чаще всего причина жирных волос заключена в неправильном питании, а точнее – в чрезмерном потреблении жиров. И разумная диета устраняет все проблемы.

Скорректируйте питание:

• потребляйте достаточно белка: мяса, рыбы, сыра, орехов, яиц;
  
• замените животные жиры растительными;
  
• ешьте ежедневно фрукты, сырые овощи, кисломолочные продукты;
  
• исключите жирную пищу;
  
• старайтесь не есть жареное, тушите, варите, запекайте, готовьте на пару продукты;
  
• исключите копчености, мучные изделия и сладости, пряности, консерванты, пищевые добавки;
  
• старайтесь не пить чай, кофе, алкогольные напитки, пейте только чистую воду в достаточном количестве, т.е. до 2,5 л в день;
  
• допустимо употребление минеральной воды, соков и травяных чаев;
  
• не забывайте о необходимости приема витаминов, микро- и макроэлементов среди которых особенно важны витамины B и E, а также цинк;
  
• пользуйтесь специальными косметическими средствами для понижения жирности волос.
  

Маски для жирных волос
Маски – средство не лекарственное. Вполне допустимо изменять пропорции и добавлять новые ингредиенты. Особенно хорошо в них добавлять эфирные масла: кипариса, чайного дерева, эвкалипта, мяты, кедра, лимона, имбиря, сосны, шалфея, мелиссы. Однако жирные маски надо втирать по чуть-чуть в кожу головы, остатками – смазать волосы.

1. Смешайте по 1 ч. ложке растительного масла, меда, коньяка с 1 желтком.
   
2. Возьмите 1 яйцо, 150 мл йогурта, кожура четверти лимона, все измельчите и взбейте.
   
3. Возьмите 2 ст. ложки масла виноградной косточки, по 4 капли масла кипариса и шалфея.
   
4. Возьмите 1 ст. ложку миндального масла, 1 ч. ложку масла жожоба, по 3 капли масла эвкалипта и мяты.
   
5. Возьмите 1 ст. ложку масла макадами, 1 ч. ложку оливкового масла, по 3 капли масла мелиссы и лимона.
   
6. Разведите сухую горчицу теплой водой до кашицеобразного состояния и нанесите на 15 минут на кожу головы.
   
7. Залейте хлеб кипятком, дайте настояться и нанесите на полчаса на кожу головы, а потом смойте. Шампунем в этом случае промывать волосы не нужно.
   
8. Смешайте по 1 ст. ложке крапивы, ромашки и цветков липы, залейте стаканом кипятка. После получаса покрошите в него кусочек хлеба. Через 15 минут нанесите маску на волосы на час.
   
9. В 3 ст. ложки мякоти огурца добавьте 1 ст. ложку меда.
   
10. Смешайте 1 ст. ложку лукового сока с 1 ст. ложку касторового масла.
    

Все маски наносятся на кожу головы, втираются в нее. Затем нужно надеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову полотенцем. Через полчаса смойте маску. Затем вымойте волосы шампунем. Рыжие девушки могут добавить в маски хну, блондинки – ромашку, брюнетки – кофе. Как только найдете для себя средство, помогающее избавить волосы от чрезмерной жирности, его можно добавлять во все используемые маски.

Помните, что нервные расстройства, стрессы и генетическая предрасположенность тоже оказывают влияние на работу сальных желез. Хорошо помогают жирным волосам кефир, хна, глина, крапива, березовые листья, лимонный сок, плоды авокадо, айва, яичный желток, обычное растительное масло и черный хлеб.