Что мы имеем в виду, когда говорим о женщине, что она ухоженная и следит за собой? То, что она регулярно обновляет маникюр, не ленится делать укладку и не забывает подкрашивать корни волос. И еще – умело наносит косметику и хорошо одевается. Это все, действительно, очень важно для того, чтобы чувствовать себя настоящей женщиной. Но достаточно ли этого для того, чтобы оставаться красивой еще долгие годы? Или может быть есть что-то еще, на что обязательно стоить обращать внимание, стараясь как можно дольше сохранить свою природную красоту?
Возможно, вы отличаетесь отменным здоровьем и никогда даже не задумывались над вышеперечисленными вопросами. Ну что ж, вас можно поздравить. В наши дни это большая редкость. Берегите то, что вам досталось от природы. Но помните, здоровье – это не то, что вы получили раз и навсегда.
Скорее всего, вы – обычная среднестатистическая женщина, у которой какие-то неполадки в сфере здоровья появились еще в школьном возрасте. Так, ничего серьезного. Вроде бы, все прошло. И сейчас все, в общем, нормально. Ну, иногда спину ломит. И в правом боку какая-то тяжесть, время от времени. Голова болит при перемене погоды... Вы привыкли к своим недомоганиям и не обращаете на них внимания. Совершенно напрасно. Ведь это – первые предупреждения. Они показывают, на что вам нужно обратить особое внимание, чтобы избежать серьезных проблем в будущем.
Все знают, что основа красоты, особенно красоты долговременной – здоровье. Но, когда мы хотим стать красивее, то покупаем тушь или пудру, в лучшем случае – крем или маску для лица. А ведь состояние кожи зависит от того, в порядке ли ваша печень и хорошо ли функционирует кишечник.
Если у вас слоятся и ломаются ноги, возможно, вашему организму не хватает каких-то витаминов, и вместе с укрепляющим лаком стоит приобрести витаминно-минеральный комплекс. А если вы накопили в своих суставах критическое количество ненужных солей, то вряд ли ваша походка будет легкой и изящной. А нездоровые почки способствуют образованию отеков и мешков под глазами... Продолжать можно до бесконечности.
Ничего нового в этом нет, эти истины известны каждой женщине. Но каждая ли по-настоящему понимает их важность? Обычно нам не до этого. Мы беспокоимся о здоровье детей, занимаемся своей карьерой, поддерживаем чистоту в доме и заботимся о муже. Наше собственное здоровье отходит на второй план до тех пор, пока не случится что-то по-настоящему серьезное.
Как не доводить свой организм до серьезных сбоев? Как узнать свои слабые места и помочь им стать сильнее? Как предотвратить утрату здоровья и красоты?
Ответ очевиден. Нужно постоянно держать руку на пульсе. В прямом и переносном смысле. Нужно регулярно проходить обследования, сдавать анализы, консультироваться со специалистами. В этом случае вы всегда будете знать, что с вами происходит, и избежите неприятных сюрпризов.
Практически все заболевания намного легче поддаются лечению на ранней стадии. Многих можно избежать, если знать о своей к ним предрасположенности и вовремя принять меры. Некоторые недостатки в работе систем и органов можно компенсировать медикаментозным или иным способом, но их нужно сначала выявить.
Итак, вы решили уделить внимание своему здоровью. С чего начать?
Обследования и анализы, которые женщина должна проходить регулярно:
- Общий анализ крови, который должен включать СОЭ, уровень гемоглобина, холестерина, липидов.
- Анализ крови на сахар, печеночные и почечные пробы.
- Гинекологическое обследование.
- Общий анализ мочи.
- Маммограмма.
- Флюрография легких.
- Электрокардиограмма.
- Обследование стоматолога.
- Посещение окулиста.
Ну и, конечно, нужно следовать всем рекомендациям врачей. Тогда вы будете хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть еще долгие годы.
