Для начала необходимо развеять очень распространённый миф: на самом деле пахнет не пот, а бактерии и продукты их жизнедеятельности. Случается это по причине недостаточной гигиены или некоторых болезней, как, например, гипергидроз. В любом случае, если ваш пот ни с того ни с сего начал источать неприятный запах, желательно проверить свой организм на предмет отклонений в работе каких-либо органов. А если дело не в болезни, почему же пот может пахнуть неприятно?
Можно выделить несколько причин.
- Неприятный запах появляется при ношении искусственных материалов.
- Жара также влияет на появление характерного запаха.
- Пот начинает сильно пахнуть при больших физических нагрузках из-за повышения температуры тела и усиленной работы потовых желез.
- На запах пота очень влияют специи и пряности, попадающие в организм с пищей.
- И, наконец, употребление курения и алкоголя, которые способствуют зашлакованности организма и, как следствие, вызывают увеличение неприятного запаха.
Профилактика появления запаха
Существует множество способов, позволяющих избежать запаха пота. Необходимо следить за своим питанием, гигиеной; чаще стирать и чистить вещи, чтобы запах не успевал въедаться; носить вещи из натуральных материалов. Если вы привыкли ходить в обуви из кожзаменителя, постарайтесь перейти на натуральную кожу. Старайтесь не носить дешёвую обувь, в которой ноги преют и начинают потеть. Носки лучше выбирать из хлопка, и менять их каждый день. Лучше использовать стельки из натуральных материалов – они также предотвращают появление неприятного запаха.
Что делать, когда обувь уже пропахла?
Если же профилактические меры уже бесполезны, и обувь так пропахла потом, что вам бывает стыдно разуваться в гостях, нужно приступить к избавлению от запаха. Итак, как избавиться от запаха пота в обуви?
- Первый способ – изнутри протереть обувь перекисью водорода либо уксусом. Если после высыхания запах не пропадает, нужно повторить процедуру.
- Замените стельки – они больше всего впитывают запах. После замены вы почувствуете, что вашим ногам стало гораздо легче.
- Всегда тщательно просушивайте обувь после использования – бактерии, вызывающие запах, размножаются во влажной среде. Кроме того, постоянно мокрые ноги могут спровоцировать появление грибка, от которого не так просто избавиться.
- Один из народных способов мало похож на правду, но вполне годен к использованию: размельчите активированный уголь и оставьте в обуви на ночь: к утру он впитает весь запах. Также вместо угля можно использовать соду или обычную детскую присыпку.
- Ну а если народные средства не по вам, можете купить специальный дезодорант для обуви. Такие дезодоранты можно купить сейчас практически в любых обувных магазинах.
Что делать, если пахнут сами ноги?
Избавление от неприятного запаха пота в обуви – это устранение следствия, но не причин. Чтобы избежать появления запаха на долгое время, необходимо заняться здоровьем своих ног. Для начала можно попробовать ежедневные ванночки для ног, помогающие регулировать микрофлору стоп.
Самый распространённый рецепт на сегодняшний день – ванночка из коры дуба. Три столовых ложки коры нужно залить литром воды и кипятить полчаса на медленном огне. Полученный отвар слить в тазик достаточного размера, немного разбавить водой и опустить туда ноги на 15-20 минут, после чего насухо протереть.Для ванн можно использовать не только кору дуба, но и морские соли, желательно, с хвойными добавками. Принцип остаётся тот же: разбавить кипятком, довести до комфортной температуры, подержать там ноги около получаса, а по окончании вытереть ноги насухо.
Практически во всех аптеках и парфюмерных магазинах продаются крема и мази, обладающие антисептическим и дезодорирующим действием. Особенно силён будет их эффект как раз после ванночек, однако можно их использовать и после того, как вы просто помыли ноги с мылом.
И ещё три совета напоследок:
- Каждый раз во время ванны используйте пемзу – ороговевший слой кожи способствует размножению бактерий.
- После мытья протирайте ноги настоем чайного гриба, либо используйте раствор марганцовки.
- Обувь не должна быть впритык, но и не должна болтаться. Тщательно подбирайте себе обувь, отдавая предпочтение натуральным материалам.
