Каждая девушка в душе – принцесса. Очень жаль, что снаружи это не всегда заметно. И речь, разумеется, не о короне на голове и других драгоценных атрибутах власти, а о нематериальных, но от этого не менее важных признаках. Обратите внимание на своих знакомых. Одни тратят немалые деньги на то, чтобы приблизить свою внешность к идеалу, и все равно остаются достаточно обычными, среднестатистически милыми барышнями. Другие же умудряются выглядеть сногсшибательно даже без особых затрат. Можно сетовать на эту способность, таить досаду или даже подозревать красавиц в колдовстве, но на самом деле все намного проще. Девушки, которые всегда выглядят ухоженными, нашли свой стиль и подходящие средства для поддержания привлекательности. А правильный уход за собой – это не всегда дорого, но обязательно качественно и уместно. Скажете, что хорошие вещи не могут стоить дешево? Позвольте вас разубедить в этом, продемонстрировав, как стать стильной и ухоженной самостоятельно или с минимальной помощью со стороны профессионалов индустрии красоты.
Красота – это не только «страшная сила», это еще и очень субъективное понятие. Разумеется, есть явления, красота которых общепризнана: например, яркие краски заката, нежность цветочного бутона или грация диких кошек. В природе красота обусловлена в первую очередь целесообразностью и направлена на оптимизацию всех жизненных процессов и функций. Как часть природы, мы должны воспринимать красивое и безобразное по тем же принципам, заложенным в нас генетически. И в большинстве случаев мы так и делаем, поэтому правильные черты лица, густые волосы, высокая грудь и подтянутое тело нравятся подавляющему большинству людей. Все исключения – это уже проблемы вкуса и культурных особенностей разных людей и времен. Но современному человеку уже не нужно убегать от хищников, согревать детенышей шевелюрой и вообще выживать и обзаводиться потомством только благодаря своим физическим качествам. Поэтому в наше время врожденная красота немного отступает на второй план, уступая место ухоженности.
В самом деле: ну неужели девушке, которую гены мамы с папой не наградили идеальным лицом и телом, нужно отказаться от желания быть красивой. Конечно, нет! Она может быть не менее, а то и более обольстительной, чем ее подруги, если приложит к этому определенные усилия. Таких, не ленивых и занятых погоней за собственной притягательностью, девушек мы видим очень часто. И порой они слишком увлекаются поверхностными признаками красоты, забывая о ее сути. Поэтому и результат оказывается не совсем таким, как хотелось бы. Чтобы избежать разочарования и не тратить понапрасну ни время, ни силы, давайте определим те составляющие, от наличия и качества которых зависит степень ухоженности:
- В лице: макияж и косметические процедуры. Самая распространенная ошибка девушек, посещающих салоны красоты, - это применение процедур, которые не нужны в их возрасте. Кроме того, они могут быть даже вредны, если молодая кожа привыкнет к интенсивному воздействию антивозрастных средств и перестанет воспринимать их тогда, когда они станут действительно необходимы. Что касается макияжа, то его обилие способен испортить даже самое милое лицо. Но хуже всего, если неуместно яркий макияж сочетается с избытком косметологических преобразований (увеличенные губы, укороченный нос и т.п.).
- В фигуре: масса тела и физическое развитие. Лишний вес и его недостаток одинаково плохо сказываются, и на здоровье, и на привлекательности девушки. Придерживаться золотой середины – вот залог здорового, ухоженного вида. Норма веса у каждой женщины своя, и она зависит от типа сложения и возраста, а средние параметры легко узнать у диетолога или просто свериться с информацией, которой достаточно в СМИ. Как правило, эти параметры не требуют отказа от большинства продуктов и строгих самоограничений. Но что точно не помешает – так это регулярная физическая нагрузка. Фитнес развивает мускулы, способствует сжиганию жира и препятствует его отложению в будущем. Это важно еще и потому, что девушки одинакового роста и веса могут выглядеть очень по-разному в зависимости от соотношения мышечной и жировой массы в их организме. Чтобы выглядеть ухоженной, необходимо поддерживать его в пользу мышц.
- В волосах: уход и укладка. Существует множество способов заботиться о шевелюре, начиная от выбора подходящего вашему типу волос (а не просто дорогого и разрекламированного) шампуня и до интенсивного восстановления в косметологических клиниках. Выбирайте то, что необходимо именно вам: ламинирование, ревитализация, увлажняющие маски и проч. Но многие салонные услуги имеют мало общего с уходом. Например, перманентная завивка или наоборот – распрямление волос, стойкое окрашивание, разнообразные плетения. Такое воздействие портит волосы, то есть прямо противоречит их ухоженному состоянию. Если любите подобные эксперименты – делайте между ними перерывы и не забывайте восстанавливать волосы. И постарайтесь отказаться от наращивания волос, потому что только настоящие живые волосы позволят вам выглядеть по-настоящему ухоженно.
- В ногтях: маникюр и педикюр. Пренебрежение состоянием ног – одна из самых больших «прорех» в уходе за собой. В нашем климате большую часть года ноги скрыты под одеждой и теплой обувью, и это позволяет нашим соотечественницам расслабиться. Но не забывайте, что, когда дома или в гостях вы разуваетесь, окружающим становится заметно ваше невнимание к таким деталям. Достаточно регулярно отшелушивать и увлажнять кожу на подошвах, покрывать ногти бесцветным лаком, чтобы ступни выглядели ухоженно. Если с ногтями на ногах все более-менее стандартно, то маникюр вызывает гораздо больше противоречивых мнений. Поэтому, чтобы не спорить о вкусах, просто запомните: идеал ухоженных рук – это мягкая кожа, отсутствие заусенцев и ногти средней длины с покрытием или просто однотонным лаком. Гипертрофированно длинные, наращенные, заостренные и изобилующие декором ногти далеки от настоящей ухоженности как мало что другое.
- В одежде: количество и качество. Под качеством в данном случае подразумевается не только добротность тканей и швов, но и сами фасоны одежды. Качественная вещь – значит, производящее благоприятное впечатление и на молодого человека, и на начальника отдела, и на вашу бабушку. Качественная одежда не выходит из моды – наоборот, подчеркивает ваше чувство стиля и непреходящих элементов красоты. Что касается количества одежды в вашем гардеробе, то, при условии правильного выбора и надлежащего качества вещей, вам просто не понадобится много. Множество разношерстных тряпочек никогда не позволит вам выглядеть ухоженно, в отличие от сформированного базового гардероба, дополненного стилистически продуманными аксессуарами. Стильная одежда в классическом стиле – вот то, на чем не стоит экономить.
- В образе жизни: режим дня и привычки. Уход за собой не ограничивается заботой о внешних факторах, тем более что многие из них зависят от внутреннего состояния организма. Даже самое тщательное внешнее воздействие можно запросто испортить или просто не дождаться желаемого эффекта, если ваша жизнь не подчинена определенным «правилам красоты». Они включают в себя определенное питание, распорядок активности и отдыха, отказ от вредных привычек и формирование образа мыслей. Невозможно выглядеть ухоженной, даже если вы дни напролет проводите в салонах красоты с чудодейственными масками на лице или фитнес-клубе на беговой дорожке, но при этом продолжаете курить, употреблять крепкие алкогольные напитки, питаться всухомятку фаст-фудом и совершать другие подобные преступления против красоты и здоровья.
Как стать красавицей: правила жизни красивой девушки
Принято считать, что внешняя привлекательность требует вложений, прямо пропорциональных себе – если не материальных, то уж моральных точно. Чтобы полноценно ухаживать за собой, нужны деньги, время, силы и желание. Поэтому многие женщины сначала уделяют этому процессу только часть своих усилий, а со временем и вовсе забывают даже об элементарных правилах поддержания красоты. Хотя на самом деле между напряжением и ухоженностью примерно столько же общего, сколько между модой и стилем, то есть – очень мало. Мода приходит и уходит каждый сезон, а стиль всегда актуален. Дорогостоящие процедуры не гарантируют абсолютного эффекта, а регулярный уход поддерживает и укрепляет ваше обаяние на протяжении всей жизни. Вот почему привычки, заложенные в молодости, сказываются на внешности с годами. Все юные девушки по-своему очаровательны, но далеко не каждая понимает, насколько важно сразу же заложить фундамент для сохранения своей красоты в будущем:- Не опережайте свой возраст! Зачем казаться старше, чем вы есть? С годами ухаживать за собой становится сложнее, это требует все больше времени и усилий. Получайте максимум преимуществ, которые дает молодость и присущие ей свежий вид и способность организма к самовосстановлению. К тому же, декоративная косметика и одежда, не соответствующие возрасту, выглядят просто карикатурно.
- С другой стороны, прохождение рубежа в 20, 25, 30, 40 лет не должно означать, что «поезд ушел» и ухаживать за собой уже поздно. Каждому возрасту соответствуют свои правила ухода. Важно не упустить момент и вовремя адаптировать свои обычные процедуры к новыми требованиям организма. Для этого будьте внимательны к себе и замечайте все реакции и перемены, происходящие с вашей кожей, волосами, фигурой и проч.
- Не бросайтесь в безумную погоню за новейшими средствами, сверхинтенсивными процедурами и ультрамодными вещами. Во-первых, хорошо не то, что мощно воздействует, а то, что подходит именно вашему организму. Нет необходимости шокировать его интенсивной косметикой, удалением волос, моментальным загаром, если не худшего результата можно добиться более мягким и щадящим путем. Во-вторых, острые тренды редко задерживаются надолго, и не исключено, что уже через месяц туфли, на которые вы потратили две зарплаты, выйдут из моды или подешевеют, а результативность косметической линии будет полностью нивелирована побочными эффектами от ее применения.
Как правильно ухаживать за лицом и телом
Итак, вы действительно заметили в себе те или иные недостатки, определили собственные ошибки в уходе и хотите их исправить. С чего же начать, чтобы увидеть положительный результат как можно скорее? Вот с этого и начните: с отказа от спешки и ожидания моментального эффекта. Правильно ухаживать за собой – это значит, в первую очередь, ухаживать за собой последовательно и постоянно, не делая больших пауз и не перегружая организм периодами повышенной активности. Мы же, как сторонники упорядоченного подхода к реализации цели, предлагаем вам такой пошаговый план, выполнение которого сделает вас ухоженной девушкой:
- Прямо с сегодняшнего (ну, так и быть – с завтрашнего, но с самого утра!) дня пересмотрите свое отношение к еде. Проведите ревизию холодильника: утилизируйте или отдайте менее привередливым соседям все полуфабрикаты, магазинные сладости, газированные напитки, копченые колбасы и сосиски. Их место заполните овощами, фруктами, свежим мясо и рыбой, яйцами, молочными продуктами. Можете оставить небольшое количество твердого сыра, вареной ветчины высшего сорта и нежирного молочного мороженого. И не забудьте запастить спелыми ягодами, медом, кофе в зернах и овсяными хлопьями – они пригодятся для приготовления не только полезной пищи, но и натуральной косметики.
- Установите для себя распорядок дня. В нем должно быть не меньше 6 (а лучше – все 8) часов сна, причем ночной отдых начинается не позднее 23:00. Тогда и утренний подъем на работу или учебу не станет для вас очень мучительным, а под глазами не будет синяков, плохо сочетающихся с ухоженным видом. Запланируйте основные приемы пищи и легкие перекусы так, чтобы не отказываться от завтрака и не наедаться перед сном, потому что то и другое нарушает обмен веществ и приводит к плохому цвету лица, тусклости волос и ломкости ногтей, то есть не пристало ухоженной девушке. И обязательно найдите время на спортивные тренировки (1-3 раза в неделю) и прогулки на свежем воздухе (тонус и кислород нужны не только вашим мышцам, но и коже).
- Начните уход за собой с приятных ритуалов, не требующих много времени и сил – так привыкнуть к ним и сделать их ежедневными будет легче. Например, выпейте чашечку натурального кофе, а осадок смешайте с медом и оливковым маслом, чтобы во время вечернего душа растереть этим составом бедра и ягодицы. Это один из лучших способов сделать кожу упругой и гладкой. Поставьте на прикроватную тумбочку тюбики с кремом для рук и ног, чтобы перед сном нанести эти средства и оставить на ночь. Смените высокую подушку небольшим упругим валиком, который поддерживает вашу голову во время сна, не дает образовываться морщинам и отекам. Так, из мелочей, сложится ваша привычка соблюдать необходимый минимум процедур по уходу за собой.
- Отныне ногти станут вашей «визитной карточкой» – и не только на руках, но и на ногах тоже. Ухоженной девушке не приходится краснеть от стыда в раздевалке спортклуба или когда любимый мужчина хочет сделать ей массаж ступней. Запишитесь к мастеру или сделайте маникюр с педикюром самостоятельно, если справитесь с этой задачей качественно. Но не раз в полгода, а регулярно: уход за руками каждую неделю, уход за ногами – дважды в месяц. В промежутках пользуйтесь пилочкой для ногтей и, кроме добротного маникюрного набора, приобретите упаковку резиновых перчаток. Любую работу по дому, мытье посуды и стирку теперь выполняйте только в перчатках.
- Запомните, что в вашем образе нет, и не может быть незначительных мелочей. От кончиков волос до кончиков ногтей, от походки до аромата духов все должно находиться в гармонии между собой и с вашим самоощущением. Ухоженность – это слишком глобальное понятие, чтобы допускать пренебрежение какими-то деталями. Поначалу вам может быть не легко учитывать абсолютно все, и что-то порой будет ускользать от вашего внимания. Но со временем привычка следить за собой дойдет до автоматизма, и любое проявление неухоженности будет вызывать дискомфорт и желание поскорее устранить эту временную неприятность.
Как найти свой стиль
Есть две вечные проблемы модниц: «нечего надеть» и «маленький шкаф». Если обе они волнуют вас одновременно, значит, пора пересмотреть свои взгляды на выбор одежды и всерьез заняться поисками индивидуального стиля. Без него вы так и будете метаться от одной трендовой вещи к другой, но не одна из них не сможет задержаться в вашем гардеробе надолго.
- Регулярно просматривайте фотоотчеты со светских мероприятий и рассматривайте наряды знаменитостей. Но уделяйте больше внимания не эпатажным личностям, для которых гротеск – средство пиара, а тем, кто удостаивается одобрения модных критиков. Хотя порой рок-звезды отличаются отличным вкусом и умением сочетать одежду разных стилей – все зависит от ваших личных предпочтений. Во время модных показов не упускайте из виду не только подиум, но и зрительный зал. Главные носители лучших примеров уличной моды находятся именно там. И заведите привычку покупать или выписывать хотя бы один глянцевый журнал не ради кулинарных рецептов на последних страницах, а для того, чтобы быть в курсе актуальных тенденций
- Составьте базовый гардероб: несколько простых с виду, но не выходящих из моды вещей высокого качества. Они станут той основой, на которой будет построен ваш стиль. Нет точно обозначенного количества и/или перечня, базовой одежды может быть чуть больше или чуть меньше, но ориентироваться можете на такой список: белая рубашка, темный брючный костюм, юбка-карандаш, платье-футляр, синие джинсы, бежевые и черные туфли-лодочки, удобные туфли без каблука (балетки), плащ-тренч, теплое пальто, черная и бежевая сумки, сапоги из матовой кожи. Нетрудно заметить, что все эти предметы гардероба относятся к классическому стилю. А все потому, что он лучше других формирует вкус и выдерживает модификации с помощью аксессуаров и вещей других, альтернативных направлений.
- Не старайтесь точь-в-точь копировать образ, увиденный в модном блоге или журнале. Создайте свое прочтение, использовав только идею и подстроив ее под свои возможности и желания. Чтобы выглядеть стильно, вам совсем не обязательно разыскать куртку того же бренда, что на фото, или до сантиметра вымерить длину юбки. Ваша задача – уловить гармонию, на которой построен образ, и воплотить ее по-своему. Этим умением стильные люди и отличаются от просто модно одетых.
- «Взболтать, но не смешивать» - этот рецепт коктейля от Джеймса Бонда можно применить и к одежде. В этом случае речь идет о разумном ограничении количества предметов в одном ансамбле. Даже пока многослойность в фаворе у дизайнеров, старайтесь не выглядеть капустой в ста одежках. То же самое касается и подбора расцветок. Считается, что в одном образе не должно быть больше трех цветов, и все они должны сочетаться между собой согласно художественной теории. Исключения – нарочито забавные рисунки и этнические принты. Пока не привыкли распознавать удачные сочетания – пользуйтесь классическими проверенными схемами. К ним относятся сочетания белого и черного, розового и серого, синего и оранжевого. Белый, черный, индиго и серый меланж сочетаются с большинством других оттенков.
- Научитесь пользоваться аксессуарами. Это умение убережет вас от множества ошибок и не даст прослыть человеком с плохим вкусом. Для начала копируйте у стильных людей, а затем пробуйте самостоятельно выбирать пояса, сумки, обувь, часы, украшения… С их помощью можно носить одну и ту же одежду, каждый раз преображая ее интересными деталями. Шляпки и шарфики – атрибуты особенно утонченных модников. Осваивать и вносить их в свой гардероб не обязательно в наше время, но если они вам нравятся – то наверняка станут проявлением яркой индивидуальности и поспособствуют формированию собственного стиля.
