Мощнейший инструмент для осуществления самых смелых мечтаний – карта желаний. Сотни отзывов говорят, что практически сразу после создания карты желаний в их жизни произошли перемены, которые до этого казались невозможными. Кто-то внезапно получил квартиру, кто-то встретил свою половинку, а кто-то почти достиг мечты своей жизни.
Основной принцип работы карты желаний – визуализация и точность формулировок. Считается, что мироздание слышит все наши просьбы и выполняет всё то, что мы «заказываем». Однако мироздание – не человек, и не умеет отличать сарказм и горечь от реального желания. Этим объясняется, что если человек постоянно твердит, что сил нет и времени нет – мироздание слышит и подкидывает ему его же заказ. Карта желаний помогает удержать фокус внимания именно на самом заветном. Визуализация – вообще мощнейший инструмент для изменения своей жизни и с точки зрения подобных практик, и с точки зрения психологии.
Как составить карту желаний?
Главное – точность формулировок. Например, если вы хотите встретить свою половинку, нужно в деталях представить себе, какой он должен быть: высокий, крепкий, светловолосый или темноволосый, какой у него цвет глаз, какие черты характера. Однако недостаточно просто представить общий образ. Лучше всего визуализировать желание «в движении»: как он может двигаться и говорить, чем он увлекается.
Если вы мечтаете о доме, подробно представьте место, где он должен стоять, его интерьер, какие-нибудь милые мелочи. Не лишним будет представить атмосферу своего идеального дома – как вы себя ощущаете в нём? Спокойно или воодушевленно? В нём хочется творить или растить детей? Представили? Теперь переносим визуализацию в реальный мир.
Вам потребуются:
- большой лист бумаги (от А3 до А1, при желании – больше);
- яркие журналы;
- ножницы;
- скрепки, кнопки или разноцветный скотч;
- краски, кисточки, карандаши, маркеры или фломастеры;
- пара свободных часов;
- хорошее настроение.
В самом центре, в секторе здоровья, нужно поместить свою фотографию, на которой вы полностью расслаблены и улыбаетесь, а ещё лучше, если эта фотография будет связана с каким-то очень приятным воспоминанием. Если такая фотография отсутствует, можно заменить её изображением силуэта другого человека, однако даже в этом случае непременно вставьте хотя бы небольшую свою фотографию.
Над зоной здоровья находится сектор славы – в него помещайте те изображения, которые символизируют вашу успешность, будь то кубки за победу в соревнованиях, красивая машина или напечатанная книга вашего авторства.
Справа от сектора славы – зона любви. Именно в ней можно разместить фотографии или рисунки идеального для вас партнера, а если фотографий, похожих на ваш идеал, нет, можете в красках расписать, каким он должен быть.
Ниже сектора любви находится зона детей или творчества. В зависимости от ваших приоритетов в ней можно расписать свои желания о детях или же визуализировать то, что хотите создать, к чему стремитесь, какие эмоции это должно приносить.
В правом нижнем углу – зона путешествий или помощников. В неё прикрепляются фотографии мест, в которых хотелось бы побывать, или антуражные изображения аксессуаров для путешествий. Ну а если вам не хватает друзей или наставников, разместите здесь фотографии того, как вы себе представляете ваше общение.
Слева от неё зоны путешествий зона карьеры. Именно здесь стоит наклеить изображения желанного дела – неважно, что это будет, открытие кофейни или руководство корпорацией. Обязательно припишите должность – так мирозданию будет проще предоставить вам желаемое.
Нижний левый угол представляет зону мудрости и знаний. Поместите здесь изображения того, к чему стремитесь в интеллектуальном плане – будь то второй диплом или собственная библиотека. Если же вы не можете найти визуализацию того, как должно выглядеть идеальное знание, можно разместить в этой зоне цитаты, характеризующие те черты личности или характера, которые вы хотите приобрести.
Выше зоны знаний находится сектор семьи. В ней помещаются понравившиеся фотографии счастливых семей, которые служат для вас примером.
Наконец, левый верхний угол – богатство – замыкает карту желаний. В этом секторе можно поместить изображения крупных купюр, ювелирных украшений или других атрибутов статуса.
Что ещё нужно знать о карте желаний?
- В каждом секторе нужно точно написать, что вы хотите. Формулировать желания нужно в настоящем времени и непременно в утвердительной форме, как будто у вас уже есть эта вещь, и не использовать слово намерения «хочу». Например, если вы хотите машину, пишите «У меня есть красивая мощная машина».
- Ни в коем случае не используйте частицу «не», она несет в себе негативный посыл, а мироздание чаще всего просто её игнорирует. Переформулируйте! К примеру, фразу «не хочу болеть» можно заменить утверждением «Я здорова».
- Соблюдайте баланс между разными секторами. Не допускайте, чтобы в одном секторе было десять желаний, а в другом всего одно. Ищите гармонию в своих мечтах.
- Ничего страшного, если вырезанные фотографии не в полной мере отражают ваши желания. Можно нарисовать мечту самостоятельно или просто красиво написать позитивные утверждения.
- Если вы совсем не интересуетесь движением по карьерной лестнице или не хотите богатств и сокровищ, можете разместить в соответствующих секторах то, что для вас является альтернативой успешности.
- Делать карту желаний советуют на растущую луну, когда сами циклы природы способствуют творчеству и начинаниям. Не стоит делать карту в плохом настроении – она должна быть заряжена вашим позитивом и воодушевлением.
- Составить вашу карту можете исключительно вы: не стоит просить кого-то помочь, лучше выделить пару часов, прислушаться к себе и сделать по-настоящему уникальную вещь. Если какое-то желание видоизменилось или перестало быть актуальным, можете просто поменять картинку на ту, которая отражает ваше новое желание.
- Если нет возможности сделать карту «вживую», можно составить коллаж на компьютере – такая карта тоже будет работать.
Смотреть на неё ежедневно и подпитывать её своими положительными эмоциями и верой в чудо. Для этого поместите её на видном месте, куда постоянно падает ваш взгляд. Если же вы живете не одна и боитесь, что карта привлечет слишком много ненужного внимания, можно повесить её в укромный уголок. Главное – не забывайте смотреть на неё каждый день и представлять, что всё уже исполнилось. Пытайтесь прочувствовать ощущение радости от того, как легко вам всё далось, наполняйте себя этими эмоциями как сосуд, и тогда карта обязательно откликнется и поможет вам прийти к исполнению своих желаний.
