Наверняка среди ваших знакомых есть те, кто выглядит великолепно даже с утра и даже после праздников. И глядя на них, хочется воскликнуть: ну как, как им это удается? К счастью, дело тут не в наследственности и не в древнем эликсире красоты, который в строжайшем секрете передается из поколения в поколение. Всегда хорошо выглядеть может каждая женщина, если, конечно, она поставит себе такую цель. А способы есть, и их достаточно. Самое главное нужно понять, что прекрасный вид - это прежде всего долгая и упорная работа над собой, отказ от вредных привычек и культивирование полезных.
Секрет красоты №1
Высыпайтесь. Находите возможность ложиться пораньше, не смотрите вечером телевизор (это нарушает сон), в выходные позвольте себе чуть подольше понежиться в кровати. К женщинам красота приходит во сне, так что это время следует объявить священным. Заменить сон прогулкой под луной позволительно лишь изредка.
Секрет красоты №2
Чаще бывайте на свежем воздухе, а при первом удобном случае выбирайтесь за город. Здоровый румянец, хороший цвет лица и блеск в глазах – лучшие украшения для каждой женщины.
Секрет красоты №3
Откажитесь от сигарет и, по возможности, от алкоголя. Худших врагов у женской красоты нет. Восхитительная женщина-вамп с тонкой сигареткой в одной руке и бокалом в другой – это выдумка рекламщиков. На самом деле алкоголь и сигареты – это неприятный запах изо рта и от волос, сероватая кожа, круги и мешки под глазами и масса других не слишком привлекательных черт.
Секрет красоты №4
Как ни банально, но спорт. Подтянутая барышня всегда смотрится привлекательно, даже когда уставшая идет с тренировки. Кроме того, занятия спортом улучшают кровообращение, а это всё тот же здоровый румянец и красивая кожа.
Секрет красоты №5
Научитесь очень быстро краситься и причесываться. Это не навсегда, в особых случаях у вас есть полное право крутиться перед зеркалом два часа. Но один «походный» и очень быстрый вариант прически и макияжа должен быть подобран и отрепетирован: это сочетание должно быть вам к лицу, но при этом времени требовать – минут пять. (например, «пучок» с симпатичной заколкой и накрашенные ресницы и губы).
Секрет красоты №6
Чтобы всегда хорошо выглядеть, сделайте свою красоту перманентной. Грамотно выполненный перманентный макияж позволит вам быть «во всеоружии», даже в сауне и бассейне. Тут важно выбрать хороший салон и хорошего мастера. Обязательно посмотрите «образцы» их работ. Нравятся ли вам лица, над которыми поколдовал их специалист? Спешка тут ни к чему, выбор нужно делать тщательно и осознанно.
Если же ради красоты вы не готовы на такие жертвы (это можно понять, татуаж – штука болезненная), можно обойтись и без них. Просто иногда захаживайте в парикмахерский салон, чтобы покрасить брови и ресницы: красивый изгиб четко очерченной брови – это уже 80 процентов удачного макияжа. Останется нанести тон и блеск для губ – и экспресс-макияж готов.
Секрет красоты №7
Переберите свой гардероб, уберите подальше вещи, которые вам не нравятся и в которых вы не нравитесь себе. Пусть любая майка, рубашка или платье, которое вы второпях натянули, собираясь в магазин за хлебом, будут вам к лицу. Никаких «компромиссных» вариантов. Даже то, что вы носите дома, должно быть немарким и удобным, но при этом красивым и опрятным. Тогда никто и никогда не застанет вас врасплох.
Секрет красоты №8
Ухаживайте за собой. И хоть никакой это не секрет, далеко не все пользуются этой рекомендацией. Вечером, как бы вы ни устали, смойте косметику, очистите лицо, нанесите крем. Раз в неделю побалуйте себя маской – и ваша внешность ответит благодарностью.
Секрет красоты №9
Нормализуйте питание. Пусть в вашем рационе будет достаточно фруктов и овощей, злаков и морепродуктов, а жирную и соленую пищу лучше свести к минимуму. Пейте больше жидкости – воды и натуральных соков. При этом кофе и супы употреблять вовсе не обязательно. Кофе портит цвет лица, а супы, вопреки уверениям бабушки, далеко не самая полезная еда. Будучи не слишком сытными, они лишь «разбивают» желудок, что приводит к набору лишнего веса. Лучше заменить «диетический» супчик на салат из свежих овощей. Кстати, если вы на диете, не забудьте принимать мультивитамины.
Секрет красоты №10
Улыбайтесь и будьте в отличном настроении! Раз уж вы всегда так потрясающе выглядите, нужно достойно преподнести эту красоту миру. Ведь ничто не делает женщину такой интересной и привлекательной, как улыбка и радостный, позитивный взгляд на мир.
